Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 130.73g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, SPAR Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Телапия, Простоквашино Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фарш (Мой), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RED Темный Шоколад «Экстра». Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|