Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 43.51g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Fit Bakery Трюфель Шоколадный с Сыром Дорблю , Чай с Сахаром, Останкино Салями Мелкозернёная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Салями Мелкозернёная, Домашнее Кафе Мороженое Гавайский Ананас, Pepsi Adrenaline Rush. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evushka_fox's Weight History
|