|
Встал вес , или разносит от всего, ккал считал но очень мало углеводов . Что будет если есть на ту же ккал но добавить больше углей ?
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 61.10g | Carbs: 66.70g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Творожная Булочка, Сыр Российский, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Виноград, Помидоры, Grow Food Плов из Булгура с Курицей . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Papaprotein Кокосовый Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|