Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 141.48g | Carbs: 246.83g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное. Lunch: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый. Dinner: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|