Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 75.54g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Ikea Купата, Гречка Отварная. Lunch: Сырники Домашние, Котлеты из Индейки на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva20112791165's Weight History
|