Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 96.01g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Lunch: KFS Капучино без Сахара, Гречка Отварная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Dinner: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Ремит Сосиски с Сыром . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
anyutasergevna's Weight History
|