Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 89.65g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лето Укроп Свежий, Altero Масло Оливковое, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Altero Масло Оливковое, Лук, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|