Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 79.12g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Пятерочка Донат, Помидоры, Эльфа Льняная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Снеговичок Мусс Клубничный, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Globus Фасоль Красная Натуральная, Глобус Гурмэ Рис Жасмин со Стручковой Фасолью. Dinner: Моя Цена Молочная Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Снеговичок Мусс Клубничный. Snacks/Other: Embare Карамель, Пятерочка Донат, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|