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Ma pensa te... due giorni di sballo mangiando nutella, cioccolatini,, biscotti.... e tutto qua il danno? Bene... sono pronta, si riparte!
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77.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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962 kcal
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Fat: 25.61g | Prot: 40.89g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Misura Stevia Compresse, Caffè (dalla Moca), NOS Muesli Frutta Venosta Naturelle, Melinda Mousse di Mela e Melograno, Céréal Crusca d'avena. Lunch: Pasta al Pomodoro. Dinner: Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Spumante, Tiramisù, Crostini di Pane Conditi, Birra. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Accidenti a me... non ho fatto ginnastica oggi!!!
25 Mar 15 by member: cremino
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non ti preoccupare per un giorno di palestra saltato... non rovinerà la tua discesa.
se posso dare un consiglio.. non ti pesare ogni giorno :) fallo una volta a settimana che è più veritiero. da un giorno all'altro ci possono essere molti fattori che fanno salire e scendere il peso falsando il risultato
26 Mar 15 by member: mickyzano1986
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Concordo pienamente con @Mickyzano1986...piu che altro, se mi posso permettere, darei una bella sistemata alla dieta. Mettendola apposto passeranno anche gli attachi di fame per le schifezze. :).
26 Mar 15 by member: wasabi27
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si chiaro... un calcolo del tdee, dei macro... e una pulizia generale della dieta :)
26 Mar 15 by member: mickyzano1986
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