Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2572 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 147.59g | Carbs: 267.08g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Аджапсандал, Кукуруза Вареная, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коломенское Батон с Отрубями. Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Эковакино Ряженка 2%, Форель на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Madre Labs Omega-3, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Волга Айс Feel More, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|