Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 179.31g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Макароны Отварные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Виноград, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖироБорец's Weight History
|