Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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79.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1602 kcal
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Fat: 83.29g | Prot: 94.78g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Guacamole, Huevo Cocido, DIA Macarrones con Chorizo, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Guacamole, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Melón. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pipas de Calabaza Peladas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Almendra Natural. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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