|
Bu sira cok fazla abur cubur yiyorum yeme atakları geçiriyorum kendimi durduramıyorum ne önerirsiniz arkadaşlar? Çok canim sıkılıyor bu duruma
|
68.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 27.52g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Zencefil, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Biscolata Veni Fındıklı , Mandalina, Üzüm. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
elma tarçın ve yarım yağlı yoğurt aşırı güzel oluyo
12 Sep 23 by member: Smooth Operatorr
|
bir de züberin barları çok temiz içerikli ve kalorisi de az hem de tadı efsane aşırı tatlı (şeker yok)
12 Sep 23 by member: Smooth Operatorr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaaaah's Weight History
|