Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 82.23g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Toz Biber, Abalı Çiftliği Yumurta L Yumurta, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Fitline Activize, Züber Original Fıstık Ezmesi . Lunch: Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Fitline Activize. Dinner: Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Fitline Restorate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra9095's Weight History
|