Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 71.47g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вода (в Бутылке), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нектарины, Пискаревский Кефир 1%. Dinner: Вода (в Бутылке), Большая Кружка Сметана 10%, Макфа Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Mollis Каша Овсяная с Лесными Ягодами. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Scooter - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|