Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 64.44g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Адал Ас Бауырсак, Эмир Сыр Сметанковый, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес, Мое Молоко 2,5%. Lunch: Сорпа казынын, Рахат Печенье Алматинское, Хлеб Бездрож Смол, Бульон из Конины. Dinner: Яблоко Зеленое, Активиа Питьевой Йогурт со Злаками, Казы, Хлеб Бородинский, President Творог 5%. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнура Молдахметова's Weight History
|