Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 84.85g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Капустный Салат, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Батон, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сырная Лепешка, Банан, Груша, Полендвица, Маг Хлеб. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|