Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 101.13g | Carbs: 135.56g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Зенченко Сметана 15%, Творог 9%, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Помидоры, Гречка с Курицей. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп , Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Гречка с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|