|
73 , 00. До нормального ИМТ осталось 10 кг, до желаемого веса 15 кг. Программа-минимум сбросить 3 кг до 8 октября.
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 38.50g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Окей Курага Сушёная, ВИК Студень Столовый, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Рис с Курицей в Соусе Карри. Dinner: Яблочный Пирог. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|