Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 71.04g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Шоколад, Кофе с Молоком, Bonfesto Cream Cheese, Яйцо, Черкизово Бекон. Lunch: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нут (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Финики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|