|
О, рубеж перейден
|
58.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 107.60g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Масло Грецкого Ореха, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Селянський Кефир 1%, Омега 3, Омега 3 , Eat Easy Комбуча Гранат, Яблоко Зеленое. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Яйцо, Мексиканская Смесь, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Филе Индейки, Соль, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Грецкого Ореха, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Помидоры Черри, World's Rice Рис Басмати, Соль, Руккола, Now Foods Витамины EVA, Кофе Эспрессо. Dinner: GymBeam Daily Fiber, Сыр Пармезан (Твердый), Millennium Чёрный Шоколад 99%, Груша, Flora Лохина, Ферма Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|