Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 73.01g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Чим Чим Чипсы Нори , Сливочное Масло, Сервелат, Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша. Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Миндаль, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Roshen Конфеты Коровка, Говяжьи Ребрышки, Спагетти, Мёд, Сыр, Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сладкая Булочка с Корицей, Hochland Сыр Творожный, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|