Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 93.79g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ленивая хачапури. Lunch: Помидоры, Тушеные Овощи, Печень в сметане, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Кунжутное Масло, Язык Свиной Отварной, Heinz Кукуруза Сладкая, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коломенское Вафли с Орехами, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|