|
Det var inte mycket. O,1 kilo. Ja ja, jag har ju inte gått upp iallafall.
|
75 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
598 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 42.78g | Carbs: 8.23g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Dinner: Arla Keso Naturell 4%, Kycklingfilé. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|