Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 64.96g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Овощная Запеканка. Dinner: Пятерочка Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Snacks/Other: Greenfield Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Фарш Индейки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Большая Кружка Сметана 10%, Филе Индейки, Global Village Листовой Салат в Горшочке. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 9 minutes, Apple Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|