Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 74.27g | Carbs: 206.68g.
Breakfast: из Лавки Сыр Легкий, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Манго. Lunch: Красные Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Курица Вареная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|