Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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113.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1560 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 100.02g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Decò Yogurt Greco Magro , Fiorentini Riso Soffiato. Lunch: Conad Farina 00, Curtiriso Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Decò Misticanza , Decò Rucola, Zucchine, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Misticanza, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Songino. Snacks/Other: Milk Pro High Protein Creme Caramel , Chiquita Banana. more...
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steady weight
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