Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 65.21g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Савушкин Продукт Оптималь Йогурт Питьевой Киви Злаки, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ашан Десерт Творожный Черника, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ со Свининой. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|