Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 61.84g | Carbs: 114.95g.
Lunch: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Персики, Пастилушка Пастила, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Сало НАШ, Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Хлеб, Сыр, Белый Хлеб, Колбаса Краковская, Вареное Яйцо, Говядина Тушенная с Картофелем (Куырдак Наш). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|