Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 110.25g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Lunch: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Экокат Сыр Лори с Пряностями , Фермерский Продукт Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Dinner: ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, Окей Перец Печеный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Cucumber (with Peel), La Paulina Сыр Гойя. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|