Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1975 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 89.11g | Carbs: 249.11g.
Breakfast: Лук, Сыр, Вареное Яйцо, Маринадо Огурец Маринованный, Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жаркое из Свинины, Помидоры, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Лук, Борщ с Курицей, Злагода Сметана 15%. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Виноград, Помидоры, Ласунка Вишня. Snacks/Other: Яблоко, Mars Mars. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanya.berezoviy1's Weight History
|