Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 107.72g | Carbs: 226.96g.
Breakfast: Nut Master Арахисовая Паста, Haferflocken Овсянка, Жареное Яйцо, Персик Персик, Кофе. Lunch: Monsters Protein Bar Salted Caramel, Булкин Хлеб Одесский, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Помидоры, Своя Линия Рис, Кофе. Dinner: Чумак Соус Солодкий Чилі, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Monsters Protein Bar Salted Caramel, Травяной Чай, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Персик Персик, President Творог 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.dementieva's Weight History
|