Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 71.38g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Lunch: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|