Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
745 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 52.44g | Carbs: 63.26g.
Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер 45%, Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Snacks/Other: Магнит Слива, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|