Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 77.19g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Ветчина, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Green Хлеб "Эйва с Живыми Зернами", Соусом Песто. Lunch: Соусом Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Stelline. Dinner: Milka Молочный Шоколад , Lays Чипсы из Печи «Пикантная Паприка». Snacks/Other: Сливы, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmmmmnnnn's Weight History
|