Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 100.73g | Carbs: 64.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Зенченко Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Little_Green_Kz Микрозелень, Огурец (с Кожурой), Уксус, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Красный Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курт, Чай с Молоком, Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|