Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 71.22g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: 1 Молочный Творожный Десерт, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Astoria Соус Грибной, Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Молочный Мир Молоко 1,5%, Bonfesto Крем Чиз Прошутто и Грибы, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш. Lunch: Молочный Мир Молоко 1,5%, Astoria Соус Грибной, Bonfesto Cream Cheese Томаты и Паприка, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Берестейский Пекарь Багет Мини Пряный , Bonfesto Крем Чиз Прошутто и Грибы. Dinner: Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Евроопт Шампиньоны, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Astoria Соус Грибной, Помидоры. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfire0658's Weight History
|