Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 106.46g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: ВкусВилл Халумис, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Оладьи из кабачка с колбасой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Тыквенный суп пюре, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Dinner: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Оладьи из кабачка с колбасой, Тушёная капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|