Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 178.97g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зеленый Листовой Салат, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Хлеб, Яичный Белок, Яйцо, Sveza Брынза, Кофе с Молоком. Lunch: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. Dinner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Дыня, Бургер Кинг Латте без Сахара, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Яблоко, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|