Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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2215 kcal
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Fat: 32.00g | Prot: 175.22g | Carbs: 282.18g.
Breakfast: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Mela Granny Smith, Porridge. Lunch: Coop Cocomero, Lattebusche Ricotta Magra, Pomodori Rossi, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Biyori Alghe Nori per Sushi, Esselunga Melanzane, Felicetti Rigati Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Le Naturelle Albume d'uovo. Dinner: Nuvola Zero Pizza Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodoro Cuore di Bue, Inran Cetriolo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Coop Uova Grandi Fresche, Muscolo di Grano Spezzatino, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Orogel Cavolfiore Rosette, Esselunga Melanzane, Orogel Zucchine a Fette, Peperoni Verdi. Snacks/Other: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Vital Flakes Di Farro Integrali (100g), Realforno Petit, Bowlpros Cacao e Nocciola Fondente, Focaccia, Inran Cetriolo, Prozis Ketchup Zero, Despar Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Biyori Alghe Nori per Sushi, Ketochef Farina di Bamboo, Despar Pane Bauletto Integrale Biologico, Curtiriso Risatine alla Pizza, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Lattebusche Ricotta Magra, Esselunga Melone, Esselunga Mela Granny Smith, Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Coop Cocomero, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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