Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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1351 kcal
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Fat: 68.85g | Prot: 72.22g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Regina Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Coco, Hércules Leite Integral, Café (Infusão). Lunch: Abobrinha Refogada, Claybom Margarina com Sal, Pura Vida Lemon Pepper, Sal, Alho, Ovo. Dinner: Coxão Mole Cozido, Abobrinha Cozida, Banana Prata, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Hércules Leite Integral. Snacks/Other: Hércules Leite Integral, Café (Infusão), Pullman Pão de Coco. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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dfritoli.kalel's Weight History
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