Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 60.89g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fitline Activize. Lunch: Altınkılıç Kefir Sade, Züber Original Fıstık Ezmesi , Toz Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Poğaça. Snacks/Other: Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Doğadan Beyaz Çay, Limon Suyu, Fitline Restorate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busra9095's Weight History
|