Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 46.90g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Брусника Салат с Лососем и Сливочным Сыром. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Гречка Отварная, Морковь. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Виски, Fruko Schulz Абсент, Б-52, Мартини Мартини Фиеро, Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.perova's Weight History
|