Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 96.55g | Carbs: 48.59g.
Breakfast: Агросельпром Льняное Масло, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Сливочное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Papaprotein Батончик Мягкий Грильяж с Арахисом в Темной Глазури. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|