Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 113.09g | Carbs: 52.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Огурец Свежий, Kamis Хмели-Сунели, Altero Масло Оливковое, Морковь, Красный Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Вкусняев Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|