Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 134.81g | Carbs: 235.56g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Яйцо Всмятку, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мёд. Lunch: Борщ, Куриная Грудка в Манке и Яйце, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Домино Торт Дон Санчо, Кузбассхлеб Сушки Кемеровские, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Арбуз. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|