Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 104.10g | Carbs: 244.52g.
Breakfast: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Hi Напиток Соевый с Миндалем, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Kidday Наглая Вишня, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Булгур. Dinner: Куриная Грудка, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Яблоко Сезонное , Hi Напиток Соевый с Миндалем, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|