Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
127.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 64.00g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Пиканта Вишневый Сироп, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Бородинские, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омлет с Помидорами. Lunch: Пиканта Вишневый Сироп, Щедрые Хлебцы Бородинские, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, BeFit Куриный Суп-Пюре . Dinner: Доброфлот Сельдь , Пиканта Вишневый Сироп, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|