Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 102.02g | Carbs: 258.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Увелка Геркулес Богатырский Семейный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Шарлотка. Lunch: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Деликатесные, ВкусВилл Вареники с Печеным Картофелем и Зеленью. Dinner: Чернослив Сушёный Армения, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Вкусвилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Житный", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Намажь Орех Щоколадная Арахисовая Паста Низкокалорийная, ВкусВилл Банан, Окское Яйцо С1, Увелка Геркулес Богатырский Семейный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|