Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2227 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 101.13g | Carbs: 279.90g.
Breakfast: Lidl Kiełbaski Norymberskie, Jajko Sadzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidor Malinowy, Lidl Pstrąg Łososiowy , Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Dinner: Chleb Żytni, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Dawtona Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|